Kesehatan & Tubuh
Alya ingin lebih bugar untuk kegiatan berlari. Kebiasaan paling tepat adalah ...
Sudah mencoba? Buka pembahasan
Alasan setiap pilihan
Mengapa dipilih
Latihan teratur membantu otot dan tubuh menjadi lebih bugar. Minum mengganti air yang keluar, dan istirahat memberi waktu untuk pulih. Ketiganya saling melengkapi.
Mengapa tidak dipilih untuk soal ini
Latihan tanpa jeda dan tanpa minum membuat tubuh terus kehilangan air dan kelelahan. Berhenti jika merasa tidak nyaman dan beri tahu pendamping.
Mengapa tidak dipilih untuk soal ini
Tidur larut dapat mengurangi waktu istirahat sebelum latihan. Tubuh yang kurang tidur lebih sulit berkonsentrasi dan beraktivitas dengan nyaman.
Jawaban: A
Pelajaran kecil
Tujuan berlatih adalah menjadi lebih sehat, bukan memaksa tubuh sampai sakit.
Rujukan untuk orang tua
Penjelasan ditulis ulang dengan bahasa pembelajaran. Tautan mendukung konsep sains, bukan menerbitkan kunci lomba.